Vamos lá, hoje é meu sexto dia de dieta, perdi 3kg e meio, não acredito que tenha sido de gordura, e sim liquido, mas já estou sentindo leve diferença em minha calça...eu realmente perco peso rápido, e nem é porque eu quero, é do meu organismo mesmo, uma vez uma médica me disse que isso varia muito de metabolismo, ou seja, se eu fosse comportada e não comesse uma torta de chocolate inteira ao invés de 1 fatia, como fazem as pessoas normais, eu não engordaria e chegaria ao ponto que cheguei...
Sim, sou dessas que só sossega depois que a barra de chocolate inteirinha for devorada, que come 3 acarajés de uma só vez (huuummmm)...que se pudesse comeria pipoca todos os dias, e comeria todos os sanduíches do mundo em um único café da manhã, ou seja, o que preciso é reeducar minha alimentação, porque sempre emagreço, e dai fico achando q posso comer tudo depois, dai descontrolo e engordo ...dããããã...rsrsrsrs
Mas sempre que engordo, eu me tranco dentro de casa, fico com com baixíssima auto estima...começo a ficar relaxada com unhas, cabelos, e fico só usando roupa preta, enfim, me anulo mesmo...só que preciso mesmo dar um basta nisso, sei que muuuuita gente vai dizer "vc não devia relacionar sua felicidade com sua aparência"...ou "vc tem que se amar"...gente, meu senso de realidade é outro, se não estou me sentindo bonita e segura, só faço mer%$#...e me anulo, sim!!!!!
Bom, sorry pelo desabafo ai, acho que hoje parei para refletir e teria mto mais coisa pra falar, mas ninguém merece ficar lendo isso, mas bola pra frente, que só depende de mim consertar tudinho e voltar a ser quem eu costumava ser...
Cardápio de hoje:
·
07:00: 2 fatias de pão 12 grãos + um tablete de polenguinho light
(presunto acabou, tenho que repor...hehhe)
·
10:00: 1 Kiwi;
·
13:00: Peixe grelhado + couve-flor cozida + 2 colheres de feijão + muita
salada, lembrando: NADA DE LIQUIDO DURANTE O ALMOÇO;
·
16:00: 1 Goiaba;
·
19:00: Comi duas carnes de hambúrguer light da perdigão...
·
22:00: 1 laranja
Obs.: Não fui malhar hoje, cheguei tarde do trabalho e estou mega cansada, mas amanhã irei fazer caminhada, ainda não tou no pique de correr não, mas este é o objetivo.
DICA: Em uma outra dieta que fiz, o meu médico me orientou a tomar centrum, porque comecei a ter uma queda de cabelo assustadora, cheguei a chorar muito achando que ficaria careca (dramáááática), dai ele disse que eu poderia tomar tranquilamente o Centrum enquanto estivesse fazendo dieta, ele ajuda a repor as vitaminas que consequentemente não estarei ingerido, devido a estar fazendo dieta de baixa caloria, o Centrum não engorda, no entanto, abre muuuuito o apetite, dai tem que controlar.
